عدلات

↧

Image may be NSFW.
Clik here to view.

الصداع الهرموني ، كيفيه علاجه ، اعراضه ، مخاطره

December 6, 2016, 1:33 am

تسبب الهرمونات معظم حالات الصداع عند النساء. يقول الباحثون أن العديد من النساء يعانين من الصداع الهرموني كل شهر. وفقاً للدكتورة آن ماكجريجور في مركز الصداع النصفي الوطني، أكثر من نصف النساء اللواتي...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

١٠ خطوات لازاله الشعور بالتوتر ، اتبعي هذه الخطوات ازاله التوتر

December 6, 2016, 1:39 am

ما الذي يجعلك متوتراً؟ إذا كنت تعاني من التوتر، سواء بسبب عملك أو لسببٍ شخصي أكثر، فإن الخطوة الأولى لتحسين شعورك هي تحديد السبب. إن أكثر شيء غير مفيد يمكنك القيام به هو اللجوء إلى شيء غير صحي...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

التغلب علي الالم ، ١٠ نصائح للتخلص من الالم

December 6, 2016, 1:43 am

سواء كنت قد شعرت بالألم حديثاً أو كنت قد عانيت منه لسنوات، يمكن لهذه الخطوات المُجرّبة والمُخّتبرة في الساعدة الذاتية أن تشعرك بالراحة. 1-قُمْ ببعض التمارين الرياضية اللطيفة يمكن أن تخفّف النشاطات...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

مواصفات الكاميرا الخلفية لـ Galaxy S8

December 6, 2016, 1:45 am

خلال الاشهر الماضية انتشرت العديد من التسربيات عن الجوال الذكي الجديد سامسونج جالكسي اس 8 – Samsung Galaxy S8 ، و تعرفنا من خلال هذه التسريبات على بعض المواصفات للجوال الجديد و كان اهمها مواصفات...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

إليكي عزيزتي بعض النصائح للحصول على ليله نوم هادئه

December 6, 2016, 1:46 am

يمكن لتغييرات بسيطة في نمط الحياة أن تُحدِث الكثير من الفروق في نوعية نومك. سوف يساعدك اتباع هذه النصائح ال 10 الحصول على ليلة أكثر راحة. 1. حافظ على ساعات منتظمة سيبرمج الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

كيف تؤثر اجهزه التلفاز على نوم طفلك

December 6, 2016, 1:48 am

أظهر استطلاع للرأي أن استخدام أجهزة الكمبيوتر، والهواتف النقالة وأجهزة التلفاز ليلا يؤثر على نوم الأطفال، وبالتالي على صحتهم، المزاج والأداء في المدرسة. تشير الدراسات إلى أن العديد من الأطفال محرومين...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

التعب وقله النوم بعد الولاده احذرى

December 6, 2016, 1:52 am

الحصول على قسط كافٍ من النوم يتحمل الأهالي التعب، أغلب الوقت. ولكن إن كنتِ تشعرين بالاكتئاب، سوء المزاج وعدم القدرة على التأقلم والاستمتاع بالأشياء، فعليكِ إيجاد طريقة للحصول على المزيد من النوم، أو...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

HTC 10 Evo .. النسخة العالمية من HTC Bolt

December 6, 2016, 1:54 am

خلال الاسبوع الماضي قامت شركة اتش تي سي HTC في الولايات المتحدة الامريكية بالكشف الرسمي عن الجوال الجديد HTC Bolt و الذي اصبح متاح للبيع داخل امريكا باعتبارها نسخة محلية الصنع ، و قد انتشرت بعد ذلك...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

دمعة شهيد,,,,بقلمي

December 6, 2016, 2:41 am

ذات يوم هرعت الدنيا من الفرحة وكانت بمثابة العيد علي اسرة متوسطة الحال تحوي هذه الاسرة بنت واسمها مروة مدرسة وولدان كان احدهما أحمد ويعمل شيف والاخر محمد ضابط في الجيش العسكري وكذلك الام والاب الذين...

View Article