المقادير:
3 جزرات مبشوره
خمس برتقالات
ملعقه كبيره عسل
سكر حسب الرغبه
الطريقة:
نبدأ ببشر 3 جزرات وبفضل ان يكون مبشورا افضل من سلقه حتى نحتفظ بقيمته الغذائيه
ونعصر خمس البرتقالات
تكون حوالى مج كبير
نضع الجزر المبشور مع عصير البرتقال مع ملعقه كبيره عسل ابيض وقد نضيف السكر ليكون محبب للاطفال
ثم يقدم بالهنا والشفا
