الحصول على قوام مثالى هو حلم كل أمرأة فهل أنت من هؤلاء
اليك رجيم البطاطس للتخلص من 3 كيلو فى الاسبوع .
تخلصي من وزنك الزائد بريجيم البطاطس
الإفطار
1/2 رغيف سن + 2 بطاطس مسلوقه + كوب شاى أخضر بالنعناع.
الغداء
2بطاطس مسلوقه+ طبق سلطة خضراء + رغيف سن .
العشاء
كوب زبادى لايت.