$ 0 0 1 ملعقة صغيرة عسل عصير نصف ليمونة 1 ملعقه صغيرة قرفة ناعمة 1 ملعقة كبيرة ماء ورد 1 كوب ماء يغلى الماء على النار مع القرفة ويترك لصبح دافئاً. يضاف العسل وعصير الليمون وماء الورد وتحرك جيداً. يشرب على الريق قبل الفطور بربع ساعة. للوصول الينا ومتابعة كل جديد اكتبي بمحرك البحث (منتدى عـدلات) او (3dlat)